Sport i zdrowy styl życia to moja pasja, dlatego chętnie podzielę się z Tobą moją wiedzą i doświadczeniem. Jako Trener Personalny zauważyłem, że wiele osób, które chcą poprawić swoją siłę i sylwetkę, często zapominają o jednym z najważniejszych ćwiczeń na plecy – wiosłowaniu sztangą. Jest to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń, które angażuje całe plecy, ale także ramiona, biceps i core. Dzięki wiosłowaniu sztangą zyskasz nie tylko większą siłę, ale także lepszą postawę i wyrzeźbione plecy.
